Gourdon : Le cross training en pleine Form’Attitude

Les adeptes sont de plus en plus nombreux à la salle de sport.

Lancée en début d’année 2017, le cross training animé par Lionel Burger à la salle de sport Form’Attitude fait de plus en plus d’adeptes. Cette discipline est basée sur le travail de l’endurance, de la force, de l’explosivité… Utilisant essentiellement le poids de corps, ce sport ne nécessite pas ou très peu de matériel. Le cross training permet également de gérer son effort, de retrouver une bonne condition physique et ainsi de prendre plaisir à se dépasser, à améliorer ses performances et atteindre ses objectifs. Ces séances intenses permettent, en outre, de brûler énormément de calories. Le cross training s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux confirmés.

« Nous proposons une grande diversité dans nos séances : courtes mais intensives, de 45’ à 1h maximum, variées pour éviter la routine, en groupe ou en duo pour se motiver les uns les autres, avec différents degrés de difficultés » indiquent en choeur Sam et Lionel, les coachs sportifs. Form’Attitude, actuellement un peu à l’étroit dans ses locaux situés route de Cahors, déménage en janvier 2018 pour s’installer dans un local de 430 m2 à la Croix de Pierre. La salle sera alors ouverte 7 jours sur 7 de 7 h 30 à 22 h

> Horaire des cours de cross training à Form’Attitude :

– le mercredi de 19 h 45 à 20 h 30.

– le vendredi de 12 h 30 à 13 h 30.