background img

Nouvel article

2348 Views

Gourdon : Cours de cross training à Form’Attitude


Nouveauté 2017 à la salle.

300x38

Quel que soit l’âge, débutant ou confirmé, sportif modéré ou de haut niveau, le cross training s’adresse à tous. Il est basé sur le travail d’endurance, la force, « l’explosivité »… et ne nécessite pas ou très peu de matériel, utilisant uniquement le poids du corps. « Le cross training permet de gérer l’effort, de retrouver une condition physique et ainsi prendre du plaisir à se dépasser, à améliorer ses performances et atteindre ses objectifs. Par ailleurs, ces séances intenses permettent de brûler énormément de calories » explique Sam, la coach sportif de Form’Attitude qui propose des séances courtes mais intenses (de 30 à 45 minutes maximum), variées (la routine n’est pas autorisée) en groupe ou en duo avec différents degrés de difficultés.

1ff9a5f8300f270ab327871e79b7a46e

> Cours à la salle de sport Form’Attitude les vendredis impairs de chaque mois 1ère et 3ème  semaines de12 h 30 à 13 h 30.

ambulot-428x60

> Tarif : 5 euros tarif adhérent / 9 euros tarif non adhérent. La première séance est offerte.

article

pub-facebook-300-x-38-px-media-lot-2016

Récemment Publié

»

Saint-Céré – Cahors : Des lycéens toujours mobilisés

Les Premières (les Terminales n’étant plus en présentiel) ...

»

Cahors : Un manga au cinéma Le Grand Palais pour la réouverture

Les places sont déjà en vente sur le site internet. A partir du ...

»

« LOL », le chien d’assistance judiciaire, dans « 66 Minutes »

Reportage diffusé dans l’émission de M6 ce dimanche 9 mai ...

»

OPECST : Mission commune pour Huguette Tiegna et Angèle Préville

La députée et la sénatrice du Lot rendront prochainement leurs ...

»

Cahors : Alain Astruc tourne « La chambre obscure » au lycée Gaston Monnerville

En résidence « Occit’avenir », il travaille avec les ...

»

Cahors : L’hommage rendu aux morts de la police nationale

La cérémonie a eu lieu ce 7 mai. Emotion et tristesse. La ...

»

Elections départementales 2021 : Patricia Gontier et Vincent Salero, candidats sur le canton de Figeac 2

Leurs remplaçants sont Mélanie Maulien Baeza, et Pascal ...

»

Solidarité : Ça roule pour Emmaüs Cahors

Généreux don au profit de l’association. Mercredi 5 mai 2021, ...

»

Sibelle pense à Martine, déportée à l’âge de 2 ans

Chaque samedi, l’actualité lotoise vue par Philippe Mellet et ...