Cahors – Castelnau-Montratier : Ambre Landousie, coach en bien-être, nutrition et remise en forme

Elle rayonne aussi sur le sud du département.

Installée, avec sa petite famille, depuis plus d’un an sur Castelnau-Montratier, Ambre Landousie, coach en bien-être, suit et accompagne pas à pas, les personnes désireuses de perdre du poids, de retrouver un regain d’énergie, d’envisager une belle remise en forme. Tout un programme qui peut s’avérer utile et pas seulement pendant les périodes festives.

Dès son installation dans le Lot, en octobre 2021, Ambre Landousie a débuté son activité de coach en bien-être et en septembre 2022 elle a mis en place des séances de sports à Cahors, au stade Lucien Desprats, une fois par semaine, gratuit et ouvert à tous qui a son petit succès. Une quinzaine de personnes suivent régulièrement cette « remise en forme » adaptée à chaque fois au public présent.

« C’est une manière de sensibiliser sur l’importance du bien-être. Le but de ces séances est une invitation à se remettre au sport et apprécier un moment de convivialité » confie avec optimisme Ambre Landousie. Elle reçoit à son bureau sur Cahors, et sillonne également le territoire du sud du Lot si besoin pour rencontrer des personnes et définir des objectifs précis en conseils nutrition ou remise en forme.

Dynamique, motivée, souriante, confiante, la jeune femme trentenaire, travaille avec la marque Herbalife, qui a plus de 30 ans d’expérience dans le domaine de la nutrition santé. Lors du 1er rendez-vous, Ambre Landousie fait une évaluation complète de la personne : objectif, habitude alimentaire, rythme de vie, connaître son quotidien…. De là découlent différents programmes qui s’adaptent à chacun : starter, booster ou master. Pour motiver les troupes, il y a aussi quelques idées recettes, un moyen idéal pour se réapproprier l’art de la cuisine saine. Autour d’apéros healthy ou de brunch, organisés sous forme de réunion, Ambre Landousie continue sa mission de sensibiliser, faire découvrir, déguster et présenter comment manger sainement très simplement.