Pradines : Ateliers et programmes basés sur la Pleine Conscience

La prochaine séance d’information aura lieu le 26 février sur le cabinet Pluri-Santé 46.

Anne Valery, infirmière et instructrice MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction, programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience), niveau 1 du parcours de formation du mindfulness center de Brown University et enseignante en alimentation consciente (formation programme MECL 1 auprès de Char Wilkins et Jan Chozen Bays ) propose depuis janvier 2020 des programmes de 8 semaines MBSR (rencontres hebdomadaires de groupes) et des ateliers « Présent en mangeant » autour de la pleine conscience et l’ alimentation.

« Lors d’un programme MBSR les participants s’entrainent à la méditation de Pleine Conscience et développent, par leur engagement dans une pratique régulière, leur autonomie dans leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver une meilleure qualité et équilibre de vie » précise-t-elle.

> Les dates et lieux d’interventions seront disponibles sur le site : https://www.meditationpleineconscience46.fr/

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> Pour plus de renseignements, vous pouvez contacter Anne Valéry : 06 28 27 21 03

> La prochaine séance d’information aura lieu sur le cabinet Pluri-Santé 46, 117 bis allée des Rimades à Pradines le mercredi 26 février 2020 de 18 h à 19 h 30 (réservation nécessaire ; tarif, 10 euros).