Soirée cross-training pour le Muscu & Run Cadurcien
Elle aura lieu le samedi 16 février.
Le samedi 16 février aura lieu au complexe de Cabessut à Cahors la soirée cross-training du Muscu & Run Cadurcien. Le cross-training est une méthode d’entraînement physique regroupant des exercices dans différentes disciplines et permettant ainsi d’améliorer la performance globale. Les exercices seront réalisés sans matériel dans la grande salle polyvalente. Les cours seront encadrés par 2 diplômés d’Etat en musculation. La soirée est totalement gratuite et ouverte à tous. Pour finir en beauté, l’apéritif sera offert à tous les participants ! Et en plus une surprise sera proposée pendant les cours de cross-training !
> Pour les inscriptions : muscuruncadurcien@orange.fr ou sur le Facebook du club ou directement auprès de Maxime.
> Le programme :
18 h : 1er cours collectif de cross-training (durée 40 min)
18 h 45 : 2ème cours collectif de cross-training (durée 40 min)
19 h 30 : cours de Yoga
20 h 15 : apéritif
21 h : démonstration haltérophile et/ou de force athlétique
