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Pradines : Séance d’orientation MBSR au cabinet Pluri-Santé 46


Il est situé 117 allée des Rimades.

«  Lors d’un programme MBSR les participants s’entrainent à la méditation de Pleine Conscience et développent, par leur engagement dans une pratique régulière, leur autonomie dans leur capacité à prendre soin d’eux et à trouver un équilibre de vie » rappelle Anne Valery, infirmière et instructrice MBSR (Mindfulness Based Stress Réduction, programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience), niveau 1 du parcours de formation du mindfulness center de Brown University et enseignante en alimentation consciente  (formation programme MECL 1 auprès de Char Wilkins et Jan Chozen Bays ).

Elle propose  des programmes de 8 semaines MBSR (rencontres hebdomadaires de groupes) et  des ateliers «  Présent en mangeant » autour de la pleine conscience et l’alimentation. Une séance d’orientation aura lieu ce mercredi 4 mars de 18 h à 19 h 30 au cabinet Pluri-Santé 46, 117 allée des Rimades (10 euros).

> https://www.meditationpleineconscience46.fr/

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> Pour plus de renseignements, vous pouvez contacter Anne Valéry : 06 28 27 21 03

Photo @DR

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