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La pratique du Tai Chi Chuan à Cuzance, c’est nouveau !


Les cours se tiennent chaque mardi soir, à 18 h 45.

Dans le cadre des activités adultes qu’elle dispense à ses adhérents, l’association multi-rencontres du Rionet, basée à Cazillac, propose en nouveauté cette année le Tai Chi Chuan pour débutant ! Les cours se tiennent chaque mardi soir, à 18 h 45, dans la salle de l’étage de la garderie du village de Cuzance Ils sont dispensés par une intervenante diplômée avec 25 ans de pratique du Tai Chi Chuan derrière elle. Annick Arlot a  été  présidente de l’association Song Yao Taiji Quan, basée à Mérignac, qu’elle avait fondée en 2000. Après avoir formé ses successeurs, elle a rejoint le Lot  pour s’installer à Cuzance il y a peu.

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Il existe 5 styles majeurs de Tai Chi Chuan, le style Yang est le plus pratiqué dans le monde. Il est reconnaissable par sa régularité, sa fluidité, sa sobriété et sa lenteur. La lenteur permet d’exécuter chaque mouvement en recherchant en permanence le relâchement, l’ancrage,  l’équilibre, et la posture juste. La pratique de cette discipline ancestrale apporterait bien-être, équilibre, grâce à une excellente coordination du corps et de l’esprit.

> Les deux premiers cours d’essai sont gratuits. Renseignement et inscriptions au secrétariat du Rionet : 05 65 37 20 74

 

 

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