Beaumat – Alvignac – Gréalou : Les cours de Kundalini Yoga ont repris

Un stage d’Hormone Yoga Thérapie féminine est également proposé les 26 et 27 novembre 2022.

Krista Boggs-Piot enseigne le Kundalini Yoga et anime des stages de yoga/danse et yoga/voix depuis 7 ans dans le Lot. Les cours de yoga ont repris à Beaumat (Cœur de Causse), Alvignac, et Gréalou. « Le Kundalini Yoga réunit et synthétise toutes les formes de yoga par la pratique de postures et techniques respiratoires, vibration du son et chant (mantras), méditation, et relaxation profonde. Je joue aussi de l’harmonium indien et invite à un voyage intérieur dans l’harmonie du souffle et la vibration du son » précise-t-elle.

> Ouvert à tous.

> Informations : www.kristaboggs.com

> Tél. : 06 68 80 50 00

> Stage d’Hormone Yoga Thérapie féminine, les 26 et 27 novembre 2022 au Foyer Rural d’Alvignac

Places limitées, tous niveaux

Inscription/entretien et questionnaire de bilan de santé obligatoire : 06 68 80 50 00

Durée & programme :

Stage de 12 heures sur 2 jours, avec pause déjeuner, tiré du panier partagé ensemble

Horaires samedi et dimanche : 10 h-18 h

Enseignement de la série des exercices en profondeur avec correction individuelle et adaptation de postures si nécessaire (ex. : problèmes de cervicales…).

Révision des exercices et de la série afin d’intégrer la pratique

Apprentissages des pranayamas, méditations et mantras qui accompagnent la pratique